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天文臺(tái)今日（11日）發(fā)出酷熱天氣警告。衞生署衞生防護(hù)中心提醒市民，應(yīng)採取適當(dāng)措施預(yù)防高溫引發(fā)的疾病，例如熱痙攣、熱衰竭和中暑。

在高溫環(huán)境下，大量出汗及散熱困難，均會(huì)導(dǎo)致身體不勝負(fù)荷，中心提醒市民應(yīng)採取以下預(yù)防措施，包括適時(shí)補(bǔ)充水分，以防脫水；穿著淺色、寬鬆及通爽的衣物，減少吸熱，方便排汗及散熱；保持室內(nèi)空氣流通，例如打開窗戶；避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或作長程的登山或遠(yuǎn)足等活動(dòng)；戶外活動(dòng)最好安排在早上或下午較後時(shí)間進(jìn)行，同時(shí)應(yīng)帶備充足水分；及避免飲用含咖啡因的飲品，例如咖啡和茶，以及酒精類飲品，以免增加水分經(jīng)泌尿系統(tǒng)流失的速度。

中心發(fā)言人說：「中暑是高溫天氣下最常見的健康風(fēng)險(xiǎn)之一。在過去五年，本港每年有超過200宗因中暑入院的個(gè)案，當(dāng)中死亡的個(gè)案每年約有二至五宗，集中於五月至九月的夏季時(shí)間。重點(diǎn)人群較易中暑，病徵包括頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)全身痙攣或昏迷等現(xiàn)象，若不及時(shí)替患者降溫及急救，便會(huì)有生命危險(xiǎn)?！?/p>