港大日前的研究顯示，過(guò)去一年學(xué)校在疫情後復(fù)課，本港學(xué)童的體能活動(dòng)量顯著回升，當(dāng)中上課日活動(dòng)量的復(fù)常幅度，較假日高出一倍，但整體學(xué)童體能活動(dòng)量仍然不足。研究指中小學(xué)生在上課日平均每日進(jìn)行約28分鐘運(yùn)動(dòng)，但只有8%學(xué)童達(dá)到世衛(wèi)的每天累積60分鐘的體能活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)。研究同時(shí)顯示兒童的運(yùn)動(dòng)時(shí)間跟適應(yīng)能力和睡眠質(zhì)素有直接關(guān)係。
港大在去年起安排讓逾500名中小學(xué)生戴上紀(jì)錄手帶七日，以進(jìn)行第二階段中小學(xué)生體適能活動(dòng)調(diào)查。期間港大收集他們的步行數(shù)目、運(yùn)動(dòng)和睡眠習(xí)慣等數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)在上課日，中小學(xué)生平均進(jìn)行約28分鐘運(yùn)動(dòng)，比疫情期間多九分鐘;但過(guò)去一年只有8%學(xué)童達(dá)到世衛(wèi)的體能活動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，即每天累積最少60分鐘中等至高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)間，反映學(xué)童體能活動(dòng)量不足的情況仍然嚴(yán)峻。
研究發(fā)現(xiàn)，平均每日做15分鐘或以上中等以上強(qiáng)度帶氧運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，有較佳適應(yīng)能力和睡眠質(zhì)素。團(tuán)隊(duì)指，學(xué)校生活在提升香港學(xué)童體能活動(dòng)量起關(guān)鍵作用，建議學(xué)校增加體育課時(shí)，並推出「學(xué)童運(yùn)動(dòng)消費(fèi)券」，鼓勵(lì)學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)班、購(gòu)置設(shè)備等等。（圖源：政府新聞處資料圖）
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